Work Of the Day o Entrenamiento del día. Clases guiadas con Programación estructurada de contenido constantemente variado para una forma física completa. 

Estarás preparado para lo que sea. 

100% CROSSFIT

Clases guiadas donde el factor limitante será la capacidad aeróbica del atleta. 

Ejercicios sostenidos para trabajar tu resistencia ante ejercicios de mayor duración. 

Clases guiadas de Halterofilia y Fuerza donde orientamos todo o casi todo el trabajo a los movimientos olímpicos o de halterofilia y movimientos asistentes.

Clases de iniciación para las personas que nunca antes han hecho crossfit.

En estas sesiones se aprende la parte técnica de este deporte, se empieza a ejecutar los movimientos funcionales de forma correcta y empezamos a introducir intensidad.